Kun uupumus ottaa vallan, auttaa tehokas muutaman viikon kuntoutus klinikalla.

Kun uupumus ottaa vallan, auttaa tehokas muutaman viikon kuntoutus klinikalla.

Tämä on aivan mahtava systeemi saada voimia, kuntoa ja energiaa. Viimeiset 2 vuotta ovat olleet hyvin raskaat, niinkuin monilla muillakin. Minulle puhkesi histamiiniyliherkkyys, koronakauhu ja töitä oli ajoittain hurjasti. Sen lisäksi elin noin kaksi vuotta melkoisessa yksinäisyysdessä mieheni kanssa. Se joka minut tuntee, tietää, etten kestä sosiaalitonta elämää. Ja niinhän siinä kävi: melkoinen uupumus sai yliotteen.

Viime marraskuussa menin kotilääkärini luokse ja sanoin, että enään en jaksa. Lääkärini oli jo viimeisen parin vuoden aikana ehdotellut pariin otteeseen sairaslomaa, johon vastasin aina kieltävästi. En voi. Pitää tehdä töitä, koska olen yksityisyrittäjä. Nyt oli aika vetää jarrut päälle.

Kuntoutusta
vapaa-ajanohjelmaa
kuntoutusloma saksassa

Kuntoutukseen saamiseen voi olla monenlaisia syitä

Jäin pidemmäksi aikaa sairaslomalle, vaikka teinkin aina välillä töitä, koska muuten menisi firma konkkaan ja esim. laskut jäisivät kirjoittamatta. Samalla ryhdyimme lääkärini kanssa täyttämään kuntoutushakemuksia. Kuntoutuksen eli Rehan tai Kur:in voi saada kerran neljässä vuodessa. Syitä voi olla monenlaisia. Typillisimpiä syitä ovat varmaankin leikkauksesta paraneminen, Syöpähoitojen jälkeen psyykken hoito ja voimien kerääminen, burnout, uupuminen, pelkotilat taikka äiti-lapsi-kur. Yleensä kuntoutus kestää 3 viikkoa, mutta sitä voi myös tarpeen mukaan pidentää.

Minun kuntoutus kestää 5 viikkoa

Minulle kävi tuuri ja pääsin tutkimusprojektiin. Se kesti kaksi viikkoa, jonka jälkeen alkoi kolmen viikon normaali reha. Tällä hetkellä on rehaa vajaat kaksi viikkoa jäljellä. Tänä projektiaikana oli paljon psykoterapiaa ryhmässä ja yksinään. Meidän ryhmään kuuluu 9 henkeä ja teemme monet terapiat ja hoidot yhdessä. Kivoimmat terapiat minusta olivat psykosomaattinen liikunta, vesijumppa ja ryhmäpsykoterapia, mikä ei tietenkään ollut kivaa, vaan monesti myös raskasta ja surullista. Minusta psykoloogini, jonka kanssa olen kahdestaan, ei ole oikein pätevä. Tai sitten emme vain sovi yhteen. Näyttelemäänkin olen päässyt.

Harz keväällä
kuntoutuskeskus
käytävä

Puitteet ovat mitä parhaimmat

Me asumme omissa huoneissa ja voit katsoa instasta Linkki miltä huoneeni näyttää. Saamme aamupalan, lounaan ja iltapalan. Iltaisin on vapaa-ajanohjelmaa kuten sulkkista, uimista, pingistä, askartelua ja saunomista. Saunaan olen päässyt vain kerran, koska koronan takia saa vain kolme henkilöä olla kerrallaan saunomassa. Apropos korona. Säännöt ovat tiukat. Huoneen ulkopuolella pitää aina käyttää ppf2 maskia, jotka saimme täältä. Turvavälit pitää myös pitää, myös vapaa-ajalla. Jos saat kuiteskin koronan, joudut lähtemään samana päivänä kotiin. Valitettavasti talossa on melkein päivittäin aineskin yksi koronatapaus potilailla tai terapeuteilla.

Kuka tämän huvin sitten maksaa?

Tavallisesti eläkekassa maksaa kuntoutuksen. He haluavat auttaa ihmisiä pysymään niin kauan työssä kuin mahdollista. Koska olin ennen tänne tuloa sairaslomalla, en joudu maksamaan mitään. Muuten olisi pitänyt maksaa omavastuu pari sataa euroa. Saan myös tältä ajalta rahaa. Se on 80% tuloistani. Tosin laitoin rastin väärään kohtaan, niin minulle tuli vastaus, että en saa rahaa. Kohta menen asiaa selvittämään. Noin 21 vuotta sitten olin myös kuntoutuksessa ja sen seurauksena eläkekassa maksoi minulle uudelleenkoulutuksen ja niin minusta tuli graaffinen suunnittelija, mikä oli kuin lottovoitto.

Saksan sosiaalisysteemi on todella kiitettävä ja kuntoutukseni erittäin hyvä tähän mennessä.

p.s. Kirjoitan, kuten aina, omasta näkökulmastani yli viisikymppisenä ja vajaan 30 vuoden kokemuksella Saksassa. En juurikaan tarkistele asioita, vaan kirjoitan omaksi ilokseni.

P.S.S. Jos haluat seurata elämääni Saksassa useammin löydät minut Instasta @saksantantta

Schreibe einen Kommentar